吃樱桃对身体有什么好处和坏处

浅唱沵给旳 1个月前已收到3个回答举报

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好处，樱桃富含丰富的维生素c、铁、钙等多种微量元素能够有效的促进身体血红蛋白的再生，而且在日常生活中经常吃一些樱桃，能够有效的增强身体抵抗力，促进身体的新陈代谢。

坏处，樱桃价格太高，高的离奇。

21小时前

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对身体有许多好处，比如它可以抗氧化含有丰富的维生素C和青花素，能给我增强人的免疫力，这就是他的好处，坏处就是因为水果属于凉性，肠胃不好的人不能多吃，。

19小时前

50

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樱桃的好处包括：

抗氧化：樱桃富含多种抗氧化剂，如类黄酮、花青素和维生素C等，有助于抵御自由基的侵害，减少细胞损伤和炎症反应。

增强免疫力：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

促进消化：樱桃中含有丰富的纤维素和鞣酸，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

改善睡眠：樱桃中含有天然的褪黑素，有助于调节睡眠，改善睡眠质量。

降低炎症：樱桃中的一些成分，如花青素和类黄酮等，具有抗炎作用，有助于降低炎症水平。

樱桃的坏处包括：

富含糖分：樱桃含有较高的糖分，摄入过多可能导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

过量食用可能导致腹泻：樱桃中的纤维素较多，如果过量食用可能会导致腹泻。

过敏反应：少数人可能对樱桃过

16小时前

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