呮湜芣噉嬡 5星
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身高一米六五体重应该是60公斤左右，计算方式是，身高cm减去105就是体重kg。如果是比较偏重的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的 。尽量不要吃比较油腻的食物。如果是体重比较轻，可以多吃一些蛋白质
11小时前
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