8公里跑步多少时间

你默默的愛 1个月前 已收到4个回答 举报
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七音符 1星

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一个小时左右

对于8公里的路程来说，正常行走的话，需要2个小时左右，那么如果是跑步的话，其速度将是行走速度的2倍，所以8公里跑步大约需要1个小时左右。

4小时前

9

花落镜从圆 2星

共回答了266个问题 评论

八公里的话一般人需要40分钟左右，主要还是看个人耐力，经常跑步的话在40分钟以内，但是建议隔天要好好休息一下，否则会伤膝盖

2小时前

20

夜晚的羙 2星

共回答了284个问题 评论

8公里跑步要掌握在50至55分钟之间。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

21小时前

20

江山多少年 1星

共回答了176个问题 评论

因人而宜。要根据自己的年龄，体重，性别，以及先天身体条件而定。一般应该50分钟以内。

17小时前

9
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