茉莉花清香 4星
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小腿短，可以在晚上睡觉之前敲打小腿内侧，力度不宜过大，不要伤及肌肉，一只腿敲打15分钟左右就好。
平时要保持合理的饮食，不要偏食，也不要暴饮暴食，保证充足的营养，充足的睡眠，最好选择适应床板，枕头应该低于5cm，平时也需要补充钙元素，可以口服钙片或者吃一些含钙较高的食物，
16小时前
昔缠绵 2星
共回答了298个问题 评论
在23岁之前可以采取些措施，有效的刺激骨骺，骨骺就可以有效的生长发育，可以使管状骨长长，就会解决腿短的问题。
可以多跑、跳、多运动，刺激骨骺，骨骺骨化就会加快，管状骨就长得相对长，小腿最后就显得长。
14小时前
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