丧偶老年人对生活失去意义怎么办

在适应了丧偶的最初变化以后，丧偶的悲痛仍然对老年人身心健康产生着 影响，这些影响主要如下。(1)孤独寂寞：进人老年期以后，退出了工作岗位，人际之间的交往也在减 少，儿女也已独立成家，只剩下老夫老妻形影不离，本身就容易产生孤独感。 在 一方突然去世以后，孤独感更为强烈，每当夜深人静之时，更会感到孤独寂寞难 耐。有不少老年人，老伴在世时嫌老伴说话唠叨，惹人心烦，处处看着不顺眼， 可是一旦老伴去世，感觉明显不一样。有的老年人在反映他们的心情时，深有 感触地说：“老伴在时多好，别说是唠叨，就是骂我，我也会感到心里甜滋滋的。 现在老伴走了，虽然儿女对我很孝顺，可总不能天天来陪我，他们已经有了自己 的家，有自己的工作和孩子。”就这样，老年人在丧偶以后，其孤独寂寞感更加 明显。(2)自卑抑郁:不少老年人丧偶以后，不愿意外出，整天把自己关在家里，即使外出，偶尔遇见老同学、老同事，甚至是好朋友，总是尽量回避。 究其原因，主 要是在丧偶以后，看到别的老年人成双成对，说说笑笑，心里不是滋味，觉得自 己因为丧偶而抬不起头来，比别人矮一截，产生了自卑心理。由于这种自卑心 理，不愿接触社会，人际交往逐渐减少，并因此进一步加重了自卑心理，造成了 恶性循环。 (3)性格怪异：人是社会的人，一旦脱离社会，一人独处，其心理发展和行为 方式就会发生退缩，甚至变得性格怪异。原本很和善的人变得难于与人相处， 原来热心关注他人的人突然变得以我为中心，固执己见，听不进他人的话，坚持 一人说了算。 怀旧心理强烈，总是认为以往什么都好，现在什么都不如过去，难 以接受新鲜事物，死守陈旧观念。(4)恐惧死亡：丧偶老年人失去了老伴，有的人由此失去了生活的信心和目 标，感情非常脆弱，经常一人哭泣，不仅被孤独感、自卑感紧紧缠绕，而且自己背 上了沉重的思想负担，害怕生病，一旦生病也容易丧失治疗信心。 这样的心理 往往会使他们恐惧死亡，正是因为恐惧死亡，而死亡离他们越来越近。在我国 民间有“好夫妻不过3年”的说法，调查研究发现，丧偶老年人在老伴去世后的6 个月内的死亡率明显高于其他同龄老年人。 (5)疾病缠身：老年人丧偶以后，心理上受到了沉重打击，如果自我调适能 力不强，社会家庭对其关心不够，很容易导致疾病的发生。一方面是由于沉重 的心理打击会使得情绪变得恶劣起来，而恶劣的情绪又会使得人的自主神经功 能失调，出现食欲缺乏，睡眠障碍，免疫功能低下等，从而导致原有疾病复发、加 重等。 有的甚至会引发新的疾病。