正常的人平板支撑能坚持多久

調情式莋 3个月前已收到2个回答举报

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共回答了120个问题采纳率：90.4% 评论

一般是40秒

因为如果普通人并没有锻炼过它的上肢力量，那么在参与平板支撑的时候往往时间坚持并不长久，一般是40秒左右

2小时前

人心最假 2星

共回答了233个问题评论

平板支撑，一般人是50秒。

低于50秒的，腹部力量太弱。越高越好啦。男的1分钟，平板侧支撑30秒起。

1小时前

48

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