每天慢跑10公里一个月能瘦多少

独奏夜上弦 1个月前 已收到1个回答 举报

身如戏园 2星

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如果能坚持每天跑10公里,一个月下来,最少能减掉十斤肉。关键是要有意力,坚持就是胜利。所以贵在坚持,要有持之以恒的精神。

1小时前

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