旧爱失梦 2星
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肌酸是一种补充剂，可以提高肌肉的力量和耐力。康比特的肌酸粉可以通过溶解在水中的方式来服用。通常建议每日摄入5克肌酸粉，最好在训练前30分钟到训练后30分钟内使用，以达到最佳效果。在开始使用肌酸前，建议先咨询专业医生或健身教练的意见，以确保其适合您的身体状况。同时，应注意保持充足的水分摄入以避免脱水等问题。
8小时前
流年陌路 2星
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康比特肌酸是一水肌酸，也就是主流肌酸，需要大量喝水配合肌酸水合作用，不要喝太多咖啡，不要喝酸性或者碳酸饮料，少喝酒
6小时前
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