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步骤/方式1
饭后水果正确的吃法山楂是首选，山楂吃起来的味道酸甜可口，有助于食物的消化，所以饭后进食是最好的。
步骤/方式2
在饭后我们还应该吃些猕猴桃，猕猴桃当中含有蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解，所以有利于饭后食物的消化吸收。
步骤/方式3
在饭后的时候我们吃些葡萄柚水果，葡萄柚中含有大量天然维生素p，还含有葡萄肉酶，能够有效消化脂肪，所以对于饭后的消化和营养吸收功效也是很不错。
1小时前
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