用来歌唱 3星
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答，玉米热量没有米饭高。 100g玉米里面的热量大概是100大卡，而每100g的米饭大概有115大卡的热量，所以根据热量的数值来判断，米饭的热量要比玉米高。
21小时前
花如初开时 4星
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玉米的热量低，每100克106卡，米饭的热量比较高，每100克346卡，玉米是一种减肥食品，如果当主食吃是很减肥的。
玉米的含糖量比米饭低。
但是要注意，不能把玉米当零食或蔬菜来吃，只有当主食吃它才是减肥的。
19小时前
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