腹肌轮可以锻炼那些肌肉群

唯愛你一世 3个月前 已收到1个回答 举报

蔥花男 2星

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健腹轮锻炼的肌肉包括核心肌群、小腿肌肉群、腰背部肌肉、手臂肌肉。 1、锻炼核心肌群 由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌组成的肌肉群

12小时前

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