思念太辽阔 2星
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1、苔干能补充营养
苔干这种食材能为人体补充多种有益的营养成分,它含有十几种氨基酸,还含有一些糖份和粗蛋白,另外钙、铁以及磷与锌等物质也是苔干中最重要的存在,人们食用苔干以后可以快速把这些物质吸收和利用,能满足身体正常代谢时对不同营养成分的需要。
2、苔干能清热解毒
清热解毒也是苔干的重要功效之一,它性质寒凉,能清除人体内积存的热毒,也能消除多种炎症,对人类常见的上火症状有很好的缓解和预防作用。
3、苔干能降压减肥
降压减肥也是苔干的重要功效之一,它含有一些微量元素钾,这种物质能促进人体内部钠的排出,能利水消肿也能降血压,另外它含有一定数量的膳食纤维,它们能加快肠胃蠕动,也能促进体内垃圾的排出,更能减少身体对其他食物的摄入,经常食用可以起到一定的减肥作用,能让人们的身材变得越来越好。
19小时前
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