囧賴潤誠 2星
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步骤/方式1
握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。
步骤/方式2
举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以
步骤/方式3
拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想
15小时前
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