单脚跳锻炼孩子什么能力

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静厮守 2星

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单脚跳锻练主要是为了锻炼孩子的前庭能力,不是本体能力,提高孩子的协调性,让孩子腿部肌肉能够很好的控制双腿。刚开始,对于孩子来说可能比较困难。

可以先让孩子单腿站立保持几秒,慢慢的让孩子单腿向前跳一下,随后慢慢增加,一下、两下、三下……当孩子可以连跳5下,或者更多,说明这个训练成功了。

4小时前

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