沵婹旳 1星
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1、先把腕力球纸箱打开，把腕力球取出来。
2、把泡沫除掉。
3、然后把它赠送的一根绳子，系在腕力球上。
4、然后两个拇指按箭头方向转动腕力球，直到无法转动为止。
5、然后松手，那么腕力球开始自动旋转。
6、然后一手把腕力球握在手心上，按图上方向手腕甩动腕力球，甩动越快上面的颜色越不一样。主要是用来锻炼手腕力量。
5小时前
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