妊妇产后吃什么

转角遇到狗 4个月前 已收到1个回答 举报
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爱上张志领 3星

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孕妇产后吃的东西往往非常需要注意，可以选择一下食品，比方说是汤，并且面汤往往非常适合产妇食用，这些往往富含丰富的营养。除此之外，还要米粥，一般来说小米粥往往都是在坐月子的孕妇必吃的食物，并且米粥营养优于精粉和大米。鸡蛋，鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等，是补充体内钙质的好食品，且容易被人体吸收利用

19小时前

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