跆拳道横踢技术教学重难点

跆拳道横踢是一项基本的踢技，其教学重难点包括以下几个方面：
1. 正确的站姿和转身：学习横踢前，必须掌握良好的站姿和转身技巧。站立时身体保持平衡，重心分布均匀，转身时要有力量和稳定性。
2. 动作的协调与连贯：横踢需要将身体的上半身和下半身的动作协调好，上半身用于保持平衡和稳定，下半身负责发力和踢击。两者要保持连贯流畅的动作。
3. 踢腿力量和灵活性：横踢是一项对腿部力量和灵活性要求较高的技术。学习者需要通过适当的训练来提高腿部力量和灵活性，以增加踢击的威力和范围。
4. 准确的瞄准和攻击目标：横踢需要学习者能准确地瞄准攻击目标，并运用合适的力量踢击到目标位置，这需要一定的眼手协调能力和对攻击目标的敏感度。
5. 保护自身的防守动作：横踢的同时，学习者需要做好防守动作以保护自己，如双臂的掩护、保持身体平衡等，这也是横踢教学中需要注意的关键点。
6. 实战应用：学习横踢技术后，需要通过实战应用来提高技术的准确性和实用性。这意味着学习者需要在真实的战斗环境中进行实战训练，并学会将技术应用到实际情况中。
总体来说，跆拳道横踢技术的教学重难点包括站姿和转身、动作协调与连贯、踢腿力量和灵活性、准确瞄准和攻击目标、保护自身的防守动作以及实战应用等方面的技术要点。

1. 胯翻不平，就是腹股沟一直凹着；2. 转胯不够，就是大腿正前面指向斜上方，而不是正侧方，会导致问题3；3. 小腿弹出方向不水平，向斜上方，就更别说从上往下压击目标，带着重心压上的感觉了；4. 提膝转胯弹踢小腿的过程中膝盖指向性不稳定，这是个综合性的错误，可能由问题123和没有擦着支撑腿提膝等其他问题综合导致，结果就是力量无法完全传达到目标且易脱靶；5. 支撑腿蹬转不够，重心无法从后向前平移；6. 踢击过程中重心起伏大；7. 提膝同时大小腿折叠不紧…