怎样减掉小肚腩

假假弄不懂 3个月前已收到1个回答举报

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才可牵手 2星

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我们可以这样减掉小肚腩：首先一日三餐的饮食一定要控制好，少摄入油脂。其次要配合一定的运动，比如仰卧起坐，膝下击掌，快速开合跳等，这样就可以慢慢减掉小肚腩。

14小时前

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