下雨不打雷 2星
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1、每天早上负重10公里越野，1000个俯卧撑500仰卧起坐 傍晚再负重10公里越野。
2、循序渐进，不断突破自己，运用科学的方法锻炼自己，不要盲目更换锻炼方法，选定目标还要不断完善，并且注意各方面因素配合自己。
3、特种兵体能训练的动作许多都是挺简单的。凭借这些简单的动作也可以锻炼出惊人的体魄，主要在于你能不能的坚持。
21小时前
回答问题
特种兵是如何训练的
曾今唯美
特种兵训练有哪些科目
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