他不是还在 4星
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步骤/方式1
我们也可以选择跳绳，跳绳不仅可以加快血液循环，也是可以很有效的锻炼肺活量的一种方式
步骤/方式2
我们也可以进行游泳，来锻炼自己的肺活量
步骤/方式3
慢跑是最简单，也是最方便的锻炼项目，它不受天气影响，寒暑假都能够进行。
22小时前
微结束 2星
共回答了60个问题 评论
跑步是最方便的锻炼肺活量的方法。
游泳是最能提升肺活量的方法。
冬天青少年可以选择在健身馆里冬泳。
21小时前
回答问题
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