岁月堵住 2星
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太极拳是一种中国传统的拳术,通常被认为是保健和修炼身心的一种运动方式,具有很高的艺术价值。在太极拳的发展历程中,出现了许多流派和变种,以下是一些常见的太极拳分类和流派:
1. 根据练习目的分类:
(1)传统太极拳:注重内外兼修,强调身体与内心的统一,目的在于修身养性、强健身体。
(2)比赛太极拳:强调动作的规范和美观,注重赛技以及竞技的胜负。
2. 根据流派分类:
(1)陈氏太极拳:是太极拳中最古老的一派,流传至今已有四百多年历史。
(2)杨氏太极拳:始于清代,是太极拳五大流派之一。
(3)武式太极拳:是太极拳的一种流派,强调动作中的实用性和武术技巧。
(4)武当太极拳:以武当山为中心的一派太极拳,注重动作的柔和和内功的修炼。
3. 根据形式分类:
(1)24式:也叫“新式太极拳”,是中国武术协会于1976年推广的一种太极拳,由杨氏太极拳、武式太极拳、孙式太极拳等多种流派的动作组合而成。
(2)42式:是一种太极拳竞赛规定的比赛套路,由24式太极拳和杨氏太极拳的动作组合而成。
(3)108式:又称“太极拳长拳”,是一种由多种流派太极拳的动作整合而成的较为复杂的太极拳。
总的来说,太极拳的流派、形式和练习目的都是多样的,每种太极拳的特点和风格也不尽相同。选择适合自己的太极拳流派和形式,可以更好地促进身心健康,并提高个人的修炼水平。
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