燕窝火龙果和黄皮火龙果区别

1、特点不同

燕窝火龙果生长缓慢、抗性差、产量极低，从结果到成熟大概需要7~8个月，而黄皮火龙果生长迅速，抗性极强、抗病抗虫，抗高温，产量较高。

2、口感不同

燕窝火龙果一般多汁，滑如燕窝，味清甜。而黄皮火龙果口感是荔枝香味的浓甜，相对没那么好吃。

3、作用不同

由于燕窝火龙果中含有的水溶性膳食纤维能增加人体饱腹感，还能软化大便，可促进人体代谢，并能加快人体内脂肪分解和燃烧，会随身体代谢排出体外，会让人的体重明显减轻。而黄皮火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这类活性白蛋白会自动与体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、营养价值不同

燕窝火龙果的营养成分较高，其中富含维生素C、花青素和氨基酸，摄入后能美白肌肤，还能起到美容养颜的作用，消除面部的色素沉着，对雀斑、黄褐斑等有着辅助治疗的作用。而黄皮火龙果的营养价值会比一般火龙果要高些，而且花青素含量较高，具有抗氧化剂的作用，还能抑制脑细胞变性，防治痴呆症。

4、禁忌不同

燕窝火龙果温和、无毒副作用，在食用时并没有太大的禁忌。但由于燕窝火龙果含有丰富的蛋白质容易引起人体过敏，若在服用燕窝火龙果后会出现过敏反应，须停止进食，并吐出，若出现皮疹、瘙痒等反应，还需口服氯雷他定等抗组胺药物进行止痒。而黄皮火龙果还较寒凉，女性在月经期间不宜食用，以免行经不畅，并且对于虚冷体质的人群，亦不宜进食太多。