疯婆娘 3星
共回答了393个问题采纳率：96.4% 评论
先让自己心慢慢的静下来，然后顺腹式呼吸
一慢慢吸气 6秒钟左右，肚子微微鼓起来！
二闭气9秒钟左右，意念在肚脐丹田！
三徐徐呼气肚子慢慢的瘪下去！
安坐、躺下的时候都可以练习。
让我们的呼吸调节均匀，频率下降，呼吸的力度减轻，要每天坚持练习强健身体！
11小时前
回答问题
呼吸吐纳方法
半步不移
如何呼吸吐纳
深海不再蓝
正确的吐纳方式怎么做
愿不信渐伤
数图形个数规律公式
她身着禾绿
在正方形中怎样数长方形个数
落花你的伤
如何数长方形个数
池塘翠竹
数长方形的方法和技巧
爱你的空间
长方形的规律是什么
艹莓夶菽
一年级数长方形图形个数技巧
自编自潮
巧数长方形个数最简单的方法
彽頭淺勿
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
什么仓鼠既可爱既不咬人 怀孕又好寿命又长
1个月前1个回答
电饭煲做八宝粥
羊绒毛衣怎么洗最好
1个月前3个回答
凌霄花为啥不能地栽
猫喝生水好还是熟水好
1个月前2个回答
荞麦碗托的做法
神秘时代6宏伟之树
3个月前2个回答
帅气孩子穿衣服搭配
3个月前1个回答
九十大寿祝寿语简短
