五谷豆浆的做法与配料

1、食材：黑豆适量，黄豆适量，花生适量，大枣几颗，黑芝麻适量，大米适量，冰糖适量。

2、提前将大米、绿豆、少量的红豆、葵花籽仁用水泡好。

3、将泡好的大米、绿豆等倒入豆浆机中，加入清水，选择五谷豆浆，十几分钟即可打磨好。喜欢甜食的可以加入冰糖。

五谷豆浆是一种比较健康的饮品，可以满足人体对多种营养素的需求。下面是五谷豆浆的做法和配料：

所需材料：

- 黄豆60克

- 糯米30克

- 红豆30克

- 绿豆30克

- 花生30克

- 水适量

- 冰糖适量

步骤：

1. 将黄豆、糯米、红豆、绿豆和花生混合在一起，用清水冲洗干净，泡在水里30分钟左右。

2. 将泡好的五谷混合物加入搅拌机或豆浆机中，加入适量的水，搅拌成细腻的豆浆。

3. 将搅拌好的豆浆过滤，把渣滓去掉，只留下豆浆。

4. 把豆浆倒入锅中，加入适量的冰糖，用中火煮沸，不断搅拌。

5. 煮开后转小火，继续煮10-15分钟，不断搅拌，使豆浆更加细腻。

6. 关火，将豆浆倒入碗中，稍微冷却后即可饮用。

小贴士：

1. 泡豆的时间不宜过长，否则会影响口感，最好控制在30分钟左右。

2. 煮豆浆时需要不断搅拌，以免糊底或者煮焦。

3. 冰糖的用量可以根据个人口味调整。

4. 如果想要豆浆更加细腻，可以在过滤豆渣后，再用纱布或者滤网过滤一遍。

5. 五谷豆浆的豆渣可以用来做豆腐或豆腐干等食品，不要浪费。

制法:1、将黄豆、花生浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。做制作方法如下：第一步：先将制作豆浆的原料提前浸泡。第二步：将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。第三步：倒入豆浆机内同时加入适量的水。第四步：合上豆浆机的盖子。第五步：选择“五谷”豆浆的工作模式。第六步：豆浆机工作完成后过滤掉渣子。第七步：倒入杯中就完成啦，依据个人口味可适量添加糖等调味。