盲目了 2星
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食材:紫菜1片、海带结10个、蛤蜊干1把、蒜头3瓣、老姜3片、青葱1根、细芹1根、蒜苗茎3个
调味:鸡精1匙、味精1小匙、盐半小匙、蚝油1匙、白胡椒粉少许
烹饪步骤:
1、紫菜泡水20分钟后清洗一下,然后拧干备用。
2、接着把所需要的葱姜蒜提前装备好,然后锅热适量的油。待油温升高之后放入老姜片进行爆香,待姜片微焦黄后放入葱白和蒜碎一起爆香。
3、蛤蜊干营养丰富尤其是钙质很突出,日常可以多吃。在这一道菜的搭配里不仅能提味还能增强口感,只是烹饪前必须提前20分钟进行浸泡清洗。这样才能保证口感和卫生,待爆香后放入一起烹炒几下。
4、接着倒入之前处理好的紫菜及清洗好的海带结,翻炒两下后倒入三碗水(如果是高汤就更完美了)
5、最后加入所需要的调味料烧煮至差不多收汁,然后放入细芹段和蒜苗茎段翻匀后即可出锅。
19小时前
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