魔芋是主食吗

凝香儿 4个月前 已收到2个回答 举报

伪笑似真 3星

共回答了314个问题采纳率:98.4% 评论

不建议。

魔芋虽然具有较好的减肥效果,但并不建议将其代替主食来食用,因为魔芋中营养成分比较单一,并不能满足人体营养需求,如果长期将魔芋当主食食用很容易出现营养不良情况发生,对健康不利。如果要用魔芋作为主食的话,注意营养的均衡搭配,尽量用其他肉、蛋、奶、蔬菜等食物来弥补魔芋的营养空缺。

11小时前

32

一梦红尘 3星

共回答了389个问题 评论

不建议把魔芋当主食,因为魔芋中缺少一些人体所需的重要营养,我们如果长期将它当做主食并食用的话,可能会让我们的身体逐渐出现疲惫、头晕等不适症状,对健康不利。如果要把魔芋当主食的话,我们也要注意营养的均衡搭配,做好膳食营养搭配,对身体也是有一定好处的。

9小时前

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