第一次上夜班应该注意什么

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第一次上夜班，最应该注意的是安全，尤其是在上班的路上，骑车是一定要注意路面安全，不要骑车骑太快，以免摔倒，另外骑车要走大路，避免走小路，因为大路上人多，灯也多，路上不黑，而且路况也好，另外还要注意一点就是，要提前出发，因为第一次上夜班，不熟悉夜间路况，所以要提前走一会，以免迟到

3小时前

共回答了149个问题评论

第一次上夜班，首先白天必须得休息好，白天把睡眠补足，夜班才有旺盛的精力，如果白天不睡好觉，夜间上班时间肯定打盹，这样夜间就会没有精力工作，给生产造成影响。

另外第一次上夜班一定要早点从家里出来，避免在上班途中着急赶时间造成交通事故

1小时前

47

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因为工作需要有很多都要上夜班，夜班对身体的危害是比较大的，需要注意以下几点

第二，上夜班的朋友要在上夜班之前在家睡一会儿保证夜班不会太容易困倦，

第二，夜班很容易上火，要多喝白开水，再次要适当进

第三，适当补充营养，夜班消耗比较大，所以一定要进食，以清单为主，吃蛋白含量高的食物，可以喝牛奶

22小时前

38

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一直上夜班，要带一点可以填饱肚子的宵夜饼干，鸡蛋之类的，然后白天要有足够的睡眠

18小时前

8

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