错误宿命 2星
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吃这些食物宝宝更容易长高：
1、 多吃维生素含量高、蛋白质高、热量高食物，能促进生长发育。
2、 多吃含钙高的食物。
3、 多吃含锌高的食物。
4、 多吃新鲜水果蔬菜。
5、 牛奶以及奶制品。
15小时前
空气票 2星
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宝宝可以长高，需要补充的营养素包括：
1、蛋白质：以优质蛋白质为主，例如：肉、蛋、奶。
2、矿物质：包括锌和钙，奶中钙的含量最丰富、也最容易吸收。多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。
3、维生素：主要有维生素A和D，根据年龄不同保证不同的摄入量。
13小时前
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