常吃南瓜能减肥吗

侑點尐個性 1个月前 已收到1个回答 举报

过分主义者 4星

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常吃南瓜可以减肥,南瓜当中含糖量较少,所以热量比较低,因此,你可以多吃一些蒸南瓜。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜,包菜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激食物,少食多餐,不饮酒。多做一些有氧运动

16小时前

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