老道来鸟 1星
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意为早上早起锻炼做操早上跑步锻炼、操练队列动作等也意早操就是起床后进行的身体锻炼的方法。 早操或称早锻炼、课前操是指在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做10～15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操为主，也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。
22小时前
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