ob训练赛是什么

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OB训练赛是一种运用认知心理学、情绪心理学、行为心理学及心理咨询、卫生与治疗等学科的基本原理，通过创设具体情境，让受训者参与其中，从而提升受训者的心理素质、提升受训者的人格品质的心理方法。

OB训练赛的核心理念有二部分：

一是自主融入、产生体验、激发兴趣，即在活动结束后，教练带领成员分享总结，成员通过在活动中体验和感悟，对自己的认知进行调整，从而提高认知水平。

二是积淀习惯、完善品质，即通过多次参与活动，成员不断体验到情绪、认知和情感上的变化，强化训练效果，最终使行为和认知上的改变积淀成个体心理品质上的变化。

5小时前

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