芝麻酱拌菠菜升糖吗

保持爱 1个月前 已收到3个回答 举报
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空格式戀愛 4星

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升糖指数不高。芝麻酱和菠菜升糖指数不高，芝麻酱的gi值为14，属于低升糖指数食物。菠菜作为蔬菜本身升糖不高。芝麻酱是高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高脂肪、高热量的一种食品，每100克芝麻酱含22.7克碳水化合物，52.7克脂肪，19.2克蛋白质，可提供630千卡能量。进食芝麻酱也要计算入总热量，每日进食芝麻酱不超过10克，并且应当扣除相应的主食摄入量。

9小时前

2

谁会在乎我 5星

共回答了56个问题 评论

芝麻酱拌菠菜不会升高血糖的。因为他们碳水化合物的含量非常少。菠菜有很多膳食纤维。还能延缓血糖的升高。这款菜非常适合糖尿病的朋友来食用。

7小时前

17

丨天佑葱头 1星

共回答了1个问题 评论

升糖指数不高。

芝麻酱与菠菜混合可以补钙和预防糖尿病。芝麻酱富含蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质,能为身体提供充足的营养,增强体质

4小时前

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