梦幻冥想怎么进去的

梦幻冥想是一种通过深度的冥想状态来激发潜意识的技术。进入梦幻冥想需要经历几个步骤，以下是详细说明：

第一步，营造一个安静的环境。

首先要找一个安静的环境，尽量避免干扰，关闭手机和电脑，最好在没有任何干扰的状态下进行，这样才能更好地专注。

第二步，找一个舒适的姿势。

坐在地上或椅子上，让身体松弛下来，注意身体的姿势和呼吸，用稳定的姿势来放松身体。

第三步，关注呼吸。

呼吸是冥想的重要元素，这时要想办法帮助自己集中注意力，最好的方法就是关注呼吸。要注意慢慢地吸气和呼气，深入感受每一次呼吸。

第四步，目光聚焦。

接下来，将目光聚焦于一个点，可以是一个东西或者是你的想象，用眼睛去看时要集中注意力，不扰乱眼神清晰，以此来帮助自己进入冥想的状态。

第五步，冥想。

在这种状态下，放慢呼吸，再次关注呼吸，将注意力放在呼吸上，让它自然而然地进行。通过呼吸，逐渐使身体放松，运用独特的冥想技巧，是身体退离现实环境，进入冥想状态。这时，一个非常重要的因素是让思维放松，不再想任何事情。

第六步，探索潜意识。

在这个状态下，你可以尝试去探索你的潜意识，从中获得启示和答案。你可以尝试通过想象来寻找你的深层自我的答案，也可以尝试去做一些灵性练习来帮助你进一步了解自己。

总结：

进入梦幻冥想并不是一件容易的事情，但是如果能够掌握这个技巧，将会获得巨大的益处。通过放松身体和思维，进入深度感觉和思考的状态，可以获得一些启示和答案，帮助自己更好地理解自己和周围的世界，是一个非常有用的技巧。