前翻跟斗教学

软弱的时候 1个月前 已收到1个回答 举报

坚强一点 4星

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先靠着墙练倒立,再不靠墙练,然后再练翻跟头跟头。

翻跟头有很多种,侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单,首先要多做俯卧撑,将自己的手臂练的强壮有力。

9小时前

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