霉女爱英雄 1星
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鲜牛奶最好在早上和晚上的时候饮用。
早上饮用的时候不宜空腹，最好配合面包、饼干、馒头等主食一起食用，可以起到提供能量的作用。
晚上食用的时候最好加热，牛奶中含有可以改善睡眠的物质，有很好的镇静作用，另外晚上是最好的补钙时间，牛奶中含有丰富的钙质，身体可以充分吸收。
牛奶中含有丰富的优质蛋白质、乳糖、维生素、矿物质等营养成分，营养价值较高，尤其适合幼儿、病人、老年人等饮用。
11小时前
回答问题
什么时间喝鲜奶好
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鲜牛奶早上喝还是晚上喝
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