夜間旳漃寞 4星
共回答了434个问题采纳率：97.4% 评论
1.有备而来，准备好发言稿。
2.发言做好准备，训练，熟中生巧。
3.暗示自己，不紧张，发言前分散注意力，做深慢的呼吸。
4.经常发言习以为常，就不紧張了。
21小时前
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