不予深交 3星
共回答了33个问题采纳率：96.4% 评论
你看一号运动员跑得多快啊，快得就像，就像，就像一个人一样......
5小时前
治欲系 1星
共回答了178个问题 评论
看你个人是想练习肌肉的耐力还是爆发力了，如果能坚持每天跑步，跑三个月的话，不管怎么跑你身体素质都会有所进步。也可以考虑快慢跑相结合，比如进行hiit 训练，变速跑或者三天慢跑配合一天快跑，都是提高跑步能力不错的选择
3小时前
回答问题
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