公路自行车骑行正确姿势

曹龄浦 2个月前 已收到2个回答 举报

安洛儿 1星

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首先车架几何要是和骑行者,这个有条件最好做个fittting,车架几何不合适,怎么调整可能都别扭。 骑行中的姿势主要有三种,一是下把位,骑行中后背要躬起来,压低上身降低风阻的同时,保证呼吸的顺畅,这个姿势主要用于快速的跟骑和冲刺;

二是上把位,这个姿势主要用于骑行过程中的调整和放松,也是和初学公路车骑行的人一上来的尝试姿势;

三是站立摇车,这个时候一般也是手握上把位,主要用于爬坡和短时间的调整大腿肌肉以及休息臀部。

8小时前

20

偏偏喜欢你 1星

共回答了101个问题 评论

答我认为应该双目直视前方,双手握车把,腰和头部略向前倾斜。

6小时前

28
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