晚上泡脚时间最好是什么时间段

褚歌無辭 3个月前已收到1个回答举报

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晚上泡脚最好的时间段是从傍晚开始，到午夜为止。这段时间是人体血液循环最慢的，也是容易入睡的时候。而泡脚时，凉水可以带动血液循环，使大脑保持清醒，同时体内成分会得到调整，有助于提高睡眠质量。同时，泡脚还能缓解肌肉疲劳，放松身体，让你更容易入睡。

21小时前

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