早上空腹可以运动吗

某人丅靑 2个月前 已收到1个回答 举报

敗纇女 4星

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可以空腹运动。

适当进行腹运动有利于脂肪的消耗,空腹状态一下糖原浓度较低,运动过程中需要消耗大量能量,因此会加速脂肪水解而产生能量,有利于减轻体重。

11小时前

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