茉莉蜜茶 2星
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1、积极治疗身体存在的疾病
高龄妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。
2、选择怀孕时机
可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。
3、少吃甜食
大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足的营养有助于提高卵子的质量。
6、做好检查
孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。
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