爷只爱你 2星
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深蹲的好处：
一，能够有效的活动大小腿关节。
二，有利于大小腿肌肉结实。
三，能够有效的锻炼背力、耐力。
四，对人体整个能够达到活力四射，精力充沛，效果非常明显的功效，总之，坚持深蹲，对任何年龄的人来讲，它的好处是显而易见的。
21小时前
典闣觜臉 4星
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做深蹲有好处如下：
1、针对深蹲运动，蹲下时对人体腹腔、胸腔和下肢静脉回流都有很好的促进作用。
2、深蹲同时还可以锻炼人体肌肉筋膜的张力以及骨骼的爆发力。
19小时前
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