說詤詪纍 3星
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应该是入门以后的级别。如果你的体重一百四五十斤。开始卧推60公斤。是不太容易的。要经过一段时间的锻炼。有了一定的基础。才能达到这个级别。
3小时前
搁浅念 1星
共回答了117个问题 评论
这个问题回答主要包含以下几方面。第一，能够完成卧推60公斤的个体，只能说属于初级偏上水平。第二，卧推动作主要练习个体的胸部肌肉力量，个体在做动作的时候，必须掌握正确方法，特别是杠铃杆的平衡，使杠铃杆上的重量均匀受力于个体胸部，才能达到锻炼效果。
1小时前
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