冬泳十大好处和坏处

呵虚伪 2个月前 已收到2个回答 举报

想他如初 2星

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游泳的好处第一锻炼身体,二游泳是软运动,三软运动不伤骨头,四全运动不上骨关节,五软运动锻炼肺活量,六对皮肤也好。

七游泳是全身都在用劲,八不伤骨头,九经常游泳身材好,十对皮肤好还不晒黑。

体格,可以使一个人身强体壮增强免疫力。

坏处就是体质弱的人很可能在冬泳中引起身体不适,起不到好的效果反而会伤害身体,所以要根据自己体质来决定冬泳。

19小时前

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龙岐天下 1星

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冬泳的好处在于可增强心血管功能,提高身体免疫力和抗寒能力,降低患病几率。坏处在于冬季寒冷,冬泳会导致寒气入体,且冬泳对体力消耗较大,容易引起头晕、低血糖等不适反应。

17小时前

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