高尔夫挥杆慢动作要领

1、当你使用铁杆的时候，将球置于左脚后跟内侧两英寸远的地方，脊椎呈中立状态(此时你的右肩仅仅比左肩矮一些)，双脚应该比肩部的宽度稍窄，双臂自然下垂，位于高尔夫球的前半部分。当你使用发球杆时，同样还是将球放在左脚后跟两英寸远的地方，但是此时你的右脚应该向后移动，让肩部恰好位于双肩外面。倾斜脊椎，使其距离目标更远(右肩应该比左肩低很多)，并将你的双手放在球体后部的上空。

2、使用铁杆时正确的站姿是，脊椎呈中立状态，击球平面更朝下，这对稳固的铁杆击球十分重要。用双手掌控握把，将力量导向球体，干净利落地击球，随后击起的草皮飞过击球的地方。如果使用的发球杆，那么将脊椎倾斜，使其离开击球地点，形成向上的击球。击球时双手保持平直，不超过使用铁杆击球时的握杆位置。

　　当使用发球杆时，你的左臀呈逆时针方向转动，动作幅度较之使用铁杆时大。发球杆是最长的球杆，对击球技术要求也是最高的，所以按照适当的挥杆路径击球就十分重要。

3、注意你臀部的开放程度，这可以帮助我产生巨大的杆头速度。业余球手容易犯的一个最大的错误就是：横向移动臀部，而非逆时针方向转动(向左转动，左手球员)。平移臀部很容易造成许多错误，包括：右曲球、左曲球，击球缺乏力量。这个错误还可能对球手造成身体上的伤害。

　　挥杆的关键之处就是，当你下杆释放杆头的时候让臀部的转动幅度比肩部大，并释放积蓄的能量。下杆时开放臀部，让球杆沿着正确的平面转动，并从球的内侧轻轻打击球体;还有，开放臀部有助于使你的脊椎在击球时保持正确的角度，促进身体重心转移，最终打出干净利落的球。击球时尽量让你的皮带扣正对目标，这样对提高你的击球精度可以发挥很大的促进作用。