无花果桂圆莲子煲汤做法

夜她睡了我 1个月前已收到3个回答举报

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准备食材：无花果30克、莲子25克、桂圆25克、猪腱肉200克、盐1茶匙

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步骤1：将无花果洗干净，莲子去掉莲心，桂圆洗干净。

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步骤2：猪腱肉洗干净，切成大块。

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步骤3：猪腱肉放入锅中，倒入清水，大火煮开，去掉血水，捞出冲洗掉浮沫。

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步骤4：另用一汤锅，放入猪肉，加入无花果、莲子和桂圆，倒入淹没食材的清水。

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步骤5：用大火煮开之后，换成小火熬煮1-2个小时。

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步骤6：最后用盐调味即可。

9小时前

共回答了431个问题评论

1⃣️把银耳用水清洗一下，开水泡发一小时以上 2⃣️各种材料准备好，清洗干净 3⃣️泡发好的银耳➕各种材料➕开水入锅炖 4⃣️设置好时间，我用的小电炖锅4小时

步骤 2

由于我很懒都是炖上了就不管了，起来就可以吃，跟打豆浆一个流程

7小时前

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共回答了138个问题评论

1.准备食材。

2.莲子用清水泡发。

3.无花果切成小块。

4.锅中加适量水，放入冰糖。

5.当莲子煮开时，将浮沫尽可能的用勺捞出。

6.中火煮二十分钟左右，莲子变熟，面面的，加入无花果和桂圆。

7.再煮十分钟左右，关火。

4小时前

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