5秒法则

導縯儛囼劇 3个月前 已收到2个回答 举报
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紫莹无尘 4星

共回答了406个问题采纳率：90.4% 评论

1. 当你内心涌现行动的直觉时，用5秒法则。

2. 当你对你该做的事情出现了犹豫时，用5秒法则，屏蔽掉思虑。直接去行动！

3、当你想要改变一种行为时：改变旧习惯，建立新习惯时----比如早起，健身。

4、我们要改变自己原有的状态，所需要启动的能量会巨大，本来躺在沙发上看电视多么舒服，但是突然要你去健身房，不仅需要打破现有的舒适状态，还的从心理上克服电视节目的吸引，做出这个改变就需要耗费很大的能量，那么我们就不容易做出改变。

2小时前

50

坏已过差 2星

共回答了297个问题 评论

流行于美国，食物掉在地上不超过5秒钟可以吃，超过5秒不能吃。

1小时前

3
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