海带容易消化吗

爱的无言 4个月前 已收到3个回答 举报
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紅塵多敗筆 3星

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海带容易消化的。

因为它含有大量可溶性纤维，它好消化取决于烹调海带的方式以及食用的人适不适合吃，海带不仅含有丰富的矿物质以及微量元素，而且还含有很多可溶性纤维，因此海带属于不难消化的食物。

3小时前

38

迷归路 4星

共回答了490个问题 评论

容易。

属于海产品，里面的营养元素相对来说是比较丰富的，有大量的可溶性纤维溶脂，也有各种矿物质和氨基酸以及碘元素，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质。

1小时前

31

苏倾年 2星

共回答了215个问题 评论

海带不好消化的，但在做汤或炖菜时多煮一会儿就可以，吃起来有一点点嚼劲，即好吃又好消化，可以说老少皆宜，且对我们身体健康有帮助。

22小时前

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