游完泳应吃点什么

习惯了隐身 1个月前 已收到1个回答 举报

电台先生 3星

共回答了359个问题采纳率:96.4% 评论

应该吃些水果如香蕉、苹果、梨等。一小时后再进食以补充能量。 饮食应清淡,富有营养。多吃青菜补充维生素、微量元素和矿物质。防止脂肪囤积,身体发胖。同时注意休息,恢复体力

13小时前

28
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 959505@qq.com