快走属于有氧运动吗快走是否属于有氧运动

嘟嘴小妹 2个月前 已收到1个回答 举报

夨忆唇 4星

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属于有氧运动。现代运动医学研究认为,人每周坚持五次以上每次半小时以上的快走或慢跑有氧运动,能显著改善人的心肺功能,提升体质。

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